Hockergymnastik  

Bleiben Sie aktiv und beweglich – mit gezielter Gymnastik im Sitzen und im Stand am Hocker.
In diesem Kurs fördern wir vor allem die Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination. Die Übungen sind gelenkschonend, leicht umzusetzen und auch bei körperlichen Einschränkungen geeignet.
Ob zur Vorbeugung oder zur Erhaltung der Mobilität – Hockergymnastik unterstützt Sie dabei, fit und selbstständig im Alltag zu bleiben.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene – ganz ohne Vorkenntnisse.

Troisdorf - Friedrich-Wilhelms-Hütte / dienstags um 14:30 Uhr /  10x60 Minuten / 25,00 € 

in den Räumlichkeiten der AWO Begegnungsstätte

Einstieg jederzeit möglich!!!

Anmeldung unter: 0177/3188069 oder per Mail: info @ janine-lorenz.de