Mamafitness – Ganzheitliches Rückentraining

Dieser speziell entwickelte Kurs richtet sich an Mütter und Frauen und kombiniert Elemente eines Bauch-Beine-Po-Workouts mit gezieltem Rückentraining. Der Fokus liegt auf der Stärkung von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Körperhaltung zu verbessern.

Die Teilnahme wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst – eine ideale Möglichkeit, Fitness und Gesundheit zu fördern. Tu dir und deinem Rücken etwas Gutes mit Mamafitness!

KURSE IM JUNI 2026

Troisdorf - Oberlar / Montag,15.06.26 um 9:30 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte 
Anmeldung 

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 09.06.26 um 19:45 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung 

KURSE AB JULI 2026

Troisdorf - Oberlar / Mittwoch, 15.07.26 um 17:00 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung

KURSE AB AUGUST 2026

Troisdorf - Oberlar / Montag, 31.08.26 um 9:30 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 25.08.26 um 19:45 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte - 15.09.26 fällt evtl. aus.
Anmeldung

KURSE AB OKTOBER 2026

Troisdorf - Oberlar / Montag, 26.10.26 um 9:30 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 27.10.26 um 19:45 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte 
Anmeldung