Mamafitness / Ganzheitliches Rückentraining 

Rückenschmerzen kennt jeder und ist leider eine Volkskrankheit geworden. Damit keine Rückenschmerzen auftreten bzw. vielleicht sogar eine leichte Linderung erzielen, gibt es diesen Kurs.
Durch einfache Übungen und Erklärungen werden die Übungen vom Kursleiter erklärt und können nach dem Erlernen auch zuhause in den Alltag mit einbaut werden.
Wir besprechen den Aufbau der Wirbelsäule und was noch so alles zu einem Rückentraining dazugehört.
Tue Dir und deinem Rücken was gutes!
Der Kurs wird bei regelmässiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

EINZELSTUNDEN IM APRIL / MAI

Drücke den Button "Anmeldung", im Kalender, suchst Dir deinen passenden Termin.
Nach erfolgreicher Buchung bekommst Du eine Buchungsbestätigung.

Troisdorf - Oberlar / Montag um 10:45 Uhr /  15,00 €
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung 

MAMAFITNESS - ONLINE ( ab dem 18.04.24)
Drücke den Button "Anmeldung", im Kalender suchst Du Dir deinen passenden Donnerstag  aus.
Nach erfolgreicher Buchung bekommst Du eine Buchungsbestätigung. 15 Minuten vor Kursstart, bekommst Du automatisch den Zugangslink per Mail zugesendet.
Online / Donnerstag um 12:00 Uhr / flexibles trainieren / 10,00 €
Anmeldung - 3 Plätze frei

KURSE AB MAI

Troisdorf - Oberlar / Montag, 27.05.24 um 10:45 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - 10 Plätze frei

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 28.05.24 um 20:15 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - 4 Plätze frei

KURSE AB AUGUST

Troisdorf - Oberlar / Montag, 19.08.24 um 10:45 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€.
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - 10 Plätze frei

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 20.08.24 um 20:15 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - 10 Plätze frei